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Come trovare il tempo per allenarsi

  L’esercizio ti dà energia e ti aiuta a completare le attività più velocemente. Per ottenere questa carica, è importante prendersi del tempo e venire ad allenarsi. Quindi crea un programma in modo da poter frequentare regolarmente le lezioni. È possibile quando c’è un blocco sul lavoro? Abbiamo chiesto al cofondatore di hiitworks, come allenarsi […]

Il peggior personal trainer

In ogni campo, c’è una vasta gamma dai professionisti alle persone più incompetenti. Il mondo del fitness non fa eccezione. Continua a leggere per conoscere i dieci peggiori personal trainer. 1. Più frittelle sul bancone, meglio è Costringe il cliente ad aumentare di peso ad ogni allenamento, indipendentemente dall’esperienza, dal sesso, dall’età, accompagnando il tormento […]

Come non infortunarsi in palestra?

Come evitare lesioni in palestra? Gli infortuni non riguardano solo il lancio pesante del bilanciere. Molto più spesso li hanno i principianti, che iniziano a studiare subito duramente, molto e analfabeti. Qualcuno vuole mettersi in forma velocemente per le vacanze, qualcuno ha trovato un programma di allenamento su Internet, qualcuno ha deciso che potevano farcela […]

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